Как избавиться от изжоги во время беременности?

Беременным женщинам необходимо уделять особое внимание здоровью и своевременно бороться с признаками того или иного недуга. Однако подавляющее большинство медикаментов запрещено принимать беременной женщине. Как же избавиться, например, от изжоги? На помощь придут натуральные лекарства, которые можно использовать дома. Однако не всеми народными средствами можно спасаться от жжения в желудке. Рекомендации относительно лечения может давать только врач.

Как появляется изжога?

Дискомфортные ощущения возникают в брюшной полости из-за образования большого количества кислоты, с помощью которой осуществляется пищеварение. Повышенная кислотность приводит к раздражению слизистой на стенках желудка и пищевода. У будущих матерей боль появляется из-за воздействия гормона, который расслабляет мускулатуру. Гормон прогестерон оказывает влияние на моторику брюшной полости, пищевода. Секреция желудка и пища попадают вниз. Это становится причиной неприятных симптомов.

Изжога может беспокоить беременных на последних сроках. Такие признаки возникают из-за увеличения массы плода. Матка оказывает давление на ЖКТ, из-за чего женщина начинает ощущать дискомфорт (как правило, это бывает после еды). Перед тем как начать лечение, следует установить, почему во время беременности появляется жжение. Необходимо обследоваться и установить точные причины, чтобы знать, что делать и как лечится изжога при беременности народными средствами.

Общие рекомендации и профилактика в домашних условиях

• Важно избегать употребления пережаренных, острых и жирных блюд. Такая пища провоцирует выработку кислот в желудке, ослабляет сфинктер в пищеводе. Это приводит к тому, что содержимое брюшной полости снова попадает на слизистую пищевода. Газировка, шоколад и кофе тоже могут вызывать жжение в животе.
• Чтобы избежать неприятных симптомов, следует выбирать определенную позу для сна. Желательно спать на высокой подушке или кровати с изголовьем: верхняя часть туловища должна быть выше ног. Таким образом останавливается отток желудочного сока на слизистую пищевода. Кроме того, за счет этого нехитрого приема беременным становится легче дышать.
• Спастись от изжоги позволит соблюдение режима питания: нужно есть часто и маленькими порциями. Помимо этого, не стоит наедаться перед сном: последняя трапеза должна быть не позже чем за три часа. Правильное питание позволит уменьшить и погасить кислотность. Врачи утверждают, что таким образом можно предупредить появление тошноты по утрам.
• Нельзя засыпать после еды. Даже если вы чувствуете усталость, и вам хочется прилечь днем, старайтесь переждать хотя бы час после приема пищи. Лечь можно только на левую сторону: таким образом кислота будет быстрее проникать внутрь кишечника и женщина избавится от дискомфорта в домашних условиях. Вместе с тем в ее организме улучшится кровоснабжение, что благоприятно сказывается на ребенке.

• Не носите одежду, которая сдавливает живот. Обтягивающая одежда увеличивает давление, провоцирует проникновение кислоты внутрь пищевода. Кроме того, важно не сутулиться и сидеть с прямой спиной, поскольку это помогает сдерживать кислоту.
• Чтобы справиться с изжогой, нужно пить достаточное количество воды. Иногда дискомфортные ощущения в животе могут свидетельствовать о том, что в организме не хватает воды. Беременным следует выпить от 8 до 10 ст. воды. Однако необходимо помнить, что трапезу не стоит запивать таким количеством воды. Жидкость нужно выпить постепенно, в противном случае желудок может раздуться, что приведет к попаданию секреции желудка внутрь пищевода.
• Жвачки помогают снять неприятные симптомы в домашних условиях. Только есть их нужно после приема пищи в течение 10−15 минут. Как показали результаты исследований, жвачка повышает слюноотделение, которое может быстро снизить кислотность. В резинках содержится двууглекислый компонент, позволяющий нейтрализовать ту кислоту, которая проникает внутри пищевода. Иногда пользу может принести и обычная конфетка.
• Нужно регулярно употреблять в пищу молочные продукты. Как показывает практика, после трапезы или при приступе изжоги нужно съесть пару ложечек йогурта. Результаты научных исследований свидетельствуют о том, что содержащиеся в йогуртах пробиотики, помогают убрать жжение в домашних условиях. Помимо этого, бактерии, которые есть в таких продуктах, позволяют поддерживать желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии: они убивают микробов, провоцирующих недомогание. Убрать симптомы позволяют молоко и мороженое.

• Экзотические фрукты эффективно спасают от неприятных проявлений. Например, в папайе содержатся энзимы, которые успокаивают желудок. Фрукт употребляют в свежем, засушенном, консервированном виде. Полезен сок и медикаменты с папайей. Этот фрукт совершенно безопасно есть во время вынашивания плода и грудного вскармливания. Но перед приемом препаратов и народных средств нужно получить консультацию специалиста. Цитрусовые тоже можно использовать для того, чтобы лечить желудок. Достаточно лишь нарезать лимон дольками и есть при плохом самочувствии. При этом дольку лимона нельзя посыпать сахаром, так как можно добиться противоположного эффекта.

Питание

Правильно подобранный рацион питания эффективно спасает и позволяет справиться от неприятного ощущения, дискомфорта в брюшной полости во время беременности. Но важно обратиться к врачу — он поможет выбрать продукты, подробно расскажет, как и почему их нужно употреблять. Как правило, медики советуют готовить каши, густые кисели, поскольку они могут обволакивать слизистую желудка. Таким образом, неприятное ощущение в животе пройдут.

Кисель рекомендуют пить до утренней трапезы и ужина. Если вам больше нравятся каши, то лучше готовить их из овсяной и перловой круп, риса. Но важно помнить о том, что такие крупы могут вызывать запор. Во время беременности необходимо избегать острой пищи, соли, отказаться от копченостей, колбас, жирных блюд. Кроме того, спровоцировать жжение способна любая пища, содержащая много сливочного или растительного масла.

Народная медицина для избавления от изжоги во время беременности

Народные средства и методы

Натуральные лекарства и нетрадиционные методы позволяют лечить причины и симптоматику изжоги. Народные средства от изжоги при беременности могут быть очень эффективными:

• Семена подсолнечника и льна. Понадобится около 20-ти штук. Их нужно разжевать полостью и не проглатывать, затем выплюнуть и запить водой. Семя льна (100 гр) необходимо размять и залить подогретой водой. Смесь оставляют настаиваться на одну ночь. Раствор принимают перед едой
• Раствор пищевой соды. Нежелательно хранить соду в растворенном виде, лучше при надобности заново приготовить средство. Дозировку стоит уточнить у врача.
• Корневища аира. Советуют пожевать кусочек корня, а затем запить водой. Необходимо принимать во внимание, что в первом триместре беременности лекарство провоцирует рвотные позывы. В таких случаях корень толкут и заливают водой — получается эффективный лечебный напиток.

• Семена. Рекомендуют поместить зерна укропа, аниса и фенхеля в емкость и залить стаканом кипятка. Средство должно настояться. Его следует пить маленькими глотками при появлении изжоги.
• Мел. Средство нужно готовить следующим образом: кусочек кладут в сковородку, а затем прогревают около получаса, пока он не начнет крошиться. Затем его измельчают в порошок. Чайную л. массы заливают 100 миллилитрами воды, после чего перемешивают и выпивают.

Фитотерапия

• Ромашка. Это натуральное средство нужно употреблять постоянно, но оно используется в качестве профилактики, а не лечения дискомфортных ощущений. Для приготовления понадобятся 3 ст. ложки высушенных цветов ромашки. Их нужно положить в емкость и залить 200 миллилитрами горячей воды. Затем настой следует плотно накрыть и оставить на 20 мин., после процедить. Настой пьют за 30 мин. до еды небольшими глотками.
• Травяной сбор. Залейте ложку цветков ромашки, столько же зверобоя и листьев подорожника. Две ст. ложки смеси залейте литром горячей воды, оставьте настаиваться. До еды нужно принимать по ст. ложке травяного настоя. В сутки можно употреблять не больше 3-х ложек лекарственного средства.