Икота у беременных

Каждая женщина имеет индивидуальное восприятие такого понятия, как беременность. Но, несмотря на это, будущие мамочки встречаются с рядом похожих проблем, которые продолжают беспокоить вплоть до самых родов. В основном, эти проблемы являются несущественными и связаны с кардинальной перестройкой организма во время беременности. Одна из наиболее распространенных неприятностей, сопровождающая беременность — икота.

Женщин «в интересном положении» помимо раздражения от постоянного икания, еще охватывает переживание за здоровье плода. На самом же деле переживать не стоит, и сейчас мы разберемся в явлении частой икоты при беременности.

Почему икают беременные: причины

Почему люди икают? Основной фактор появления икоты у человека — раздражение диафрагмы, которая разделяет грудную и брюшную полость. Не исключением служат и беременные женщины, их диафрагма поддается раздражению намного легче. Вызвать это раздражение может ряд внешних факторов, таких как:

• переедание (нередким явлением во время беременности является расстройство пищеварительной системы);
• переохлаждение организма;
• беспокойство, раздражительность и даже страх (страх предстоящих родов, неблагоприятная обстановка на работе/дома).

Частая икота

По статистке беременная женщина икает чаще, чем обычный человек. Частая икота при беременности — следствие проблем с пищеварением. На ранних сроках раздражение диафрагмы у беременных вызывает токсикоз и перестройка гормонального фона, на поздних же это зависит от увеличивающейся в размерах матки, которая давит на диафрагму изнутри. Достаточно чуть больше стандартной порции, как давление усиливается и способствует раздражению блуждающего нерва. Второй причиной является пребывание в постоянном стрессовом состоянии. Частые волнения и переживания способствуют возникновению икоты.

Существует ли опасность?

Икота — это явление привычное для обычной жизни, поэтому сама по себе она не несет вреда ни будущей мамочке, ни ребенку. Более того, во время последнего триместра беременности женщины замечают икоту у будущего малыша, что так же не является поводом для волнения. Но если же икота не проходит длительное время и приносит сильный дискомфорт, болезненные ощущения, то следует немедленно обратиться за консультацией к гинекологу. Ведь такая реакция тела может быть сигналом каких-то нарушений в системе организма. Дальнейшее лечение назначит врач.

Как предотвратить икание?

Как и говорилось ранее, не стоит бить тревогу сразу же, как только ловите себя на мысли: «Из-за чего я икаю уже несколько часов?». Чтобы предотвратить продолжительные приступы икоты, достаточно придерживаться нескольких правил:

1. Не давать переохлаждаться организму, т. е. одеваться теплее и пить много теплой жидкости, если чувствуете, что подмерзли.
2. Следить за количеством съедаемой пищи. Стоит уменьшить порции и действовать по схеме «есть часто, но меньше».
3. Избавить себя от чрезмерных волнений, избегать стрессовых ситуаций. Настроить себя исключительно на положительные мысли.

Если же предотвратить икоту не удалось, то стоит бороться с причиной появления икоты. Перестать икать поможет следующее:

1. Применение пищеварительных ферментов (энзимов) и легкое массирование животика помогут нормализовать процесс переработки пищи и вернуть диафрагмальную мышцу в привычное положение.
2. Полстакана воды с несколькими кусочками льда. Пить стоит мелкими глотками.
3. Распространенный метод — задержать дыхание. Но с этим стоит быть аккуратнее, поскольку во время беременности врачи не рекомендуют чрезмерно напрягать мышцы живота.